Ahoj! Už je to skoro rok, co jsem změnila svůj přístup k jídlu a dá se říci i k životu. Je to docela dlouhá doba na to si uvědomit, co je pro mě důležité, co preferuji a co mi hlavně dělá dobře. Ono plácat se v něčem, být neustále nešťastná a nevědět co dělat je dost na prd. Já se v tom všem plácala. V životě, v jídle, v prioritách a podupávala si tak svoje sebevědomí. Jde to všechno ruku v ruce. Je totiž strašně těžké skloubit všechno tak, abyste uvnitř cítili ten pocit štěstí. Ať už jde o jídlo, práci/školu, osobní život. Já jsem si uvědomila, že se v životě nechci trápit. Nechci přemýšlet nad každým soustem, za něco se trestat, omezovat se a nebo dělat něco co se mi příčí a nesedí mi to. Takže se snažím držet určitý balanc, který mi vyhovuje, který mi dělá dobře a já můžu v klidu žít a věnovat se všemu co mě baví a co mám ráda.

(Legíny - www.gymrat.cz)

1. Jídlo - od začátku mám jídelníček od Veroniky Duží - zde. Verča mi vyšla s jídelníčkem maximálně vstříc, za to jí patří velké díky. Má ke všemu zdravý přístup. Ví, že hodně dělá hlava a že vše není jen o jídle a vytouženém six packu. Jejího jídelníčku jsem se striktně držela určitě tak půl roku. Zhubla jsem 5 kilo a udělalo se mi po fyzické i psychické stránce mnohem lépe. Pak jsme jídelníček upravily a toho se držím tak na 60-70% dodnes. Je to pro mě takový návod co jíst, rádce, prostě pomůcka, kterou si můžu různě upravit a když sklouznu tam kam nechci, tak se mám k čemu vrátit. Určitě pokud máte nepravidelné stravování, výkyvy, problémy s jídlem, tak doporučuji si najít někoho kdo vám pomůže - někoho jehož práci znáte, vidíte jak on sám se stravuje, jaký k tomu má přístup, prostě někoho komu můžete věřit. Já osobně si klidně dám sladnost, občas brambůrky, v práci chodím na obědy - vybírám skoro vždy tu nejméně násilnou variantu. Nejsem žádná striktní fitnesska a tím jídlem nežiji, takže lze úplně normálně fungovat, poslouchat svoje tělo a ono vám řekne.

2. Cvičení - cvičit jsem začala intenzivně asi poslední 4 měsíce. Chodím tedy převážně do fitka a to na lekce - tabata, trx, břicho + zadek, kruháč a teď nově jsem zkusila i jumping. Plus to prokládám kardiem na pásu a na schodech. Když není čas jít do fitka, tak si zacvičím podle Jillian a nebo si jen tak dám třeba 40 min na stepperu u seriálu. Cvičení je super v tom, že vám pomůže vytvarovat postavu. Zpevníte střed těla a zlepší se vám celkově držení těla. Doporučit konkrétně nějakou pohybovou aktivitu je těžké, protože každého baví něco jiného. Ale určitě to střídejte, aby si tělo nenavyklo na jeden pohyb. A pokud se nemůžete dokopat cvičit, tak začněte třeba s kamarádkou, partnerem a půjde vám to mnohem lépe :). Hlavně se nestyďte, na lekcích vás nikdo řešit nebude, tam má každý dost práce sám se sebou, takže se není čeho bát :).

3. Psychika - ach ano, ta psychika. Podle mě ženská hlava je ten nejzapeklitější problém. Upřímně se sama v sobě někdy nevyznám. V poslední době je populární selflove. Je krásné mít se ráda taková jaká jsem, ale je to sakra těžké, že? K tomu mít se ráda vede strašně moc trnitá cesta a myslím, že málo která ženská to dokáže na 100%. Ale zároveň si myslím, že je to normální. Taky občas doma brečím, jsem nespokojená, mačkám si špeky a nadávám si proč jsem si dala to a tamto. Taky si říkám proč nejsem jak Anička a proč nemám sixpack, když ona jí třikrát týdně fastfood a já se přitom snažím a jím zdravě. Každá jsme naprosto jiná a to co platí pro jednu, nemusí platit pro tu druhou. Jednoduše, přijměte se takové jaké jste, mějte se rády, poplakat si a zanadávat si je přirozené, pokud jste nespokojené, tak se netrapte, ale snažte se cíle dosáhnout zdravým způsobem. Hlava je největší kámen úrazu a nějaké trestání a nadávání si vás nikam nedostane.

4. Životní styl - tohle všechno jsem přijala za nějaký svůj životní styl - už se nehoním zatím, abych zhubla 10 kg. Naučila jsem se za ten rok snídat, svačit, obědvat i večeřet a to poměrně pravidelně - takže za mě velký úspěch. Naučila jsem se, že je to všechno hlavně o mně. Dělám to pro sebe. Pro svoje zdraví, pro svoji spokojenost, pro svůj dobrý pocit ze sebe samotné. Vím, že chci žít zdravějším životním stylem, protože chci být logicky zdravá, silná a v pohodě. Uvědomila jsem si, že je úplně jedno jakou nosím velikost nebo jaké číslo je na váze. Důležitý je pro mě odraz v zrcadle a jestli si dokážu říct při pohledu na sebe sama - je to dobré, vypadáš pěkné, tak je to na správné cestě :).

5. Shrnutí - zhubla jsem 5 kilo a váhu si držím, formuje se mi tělo, naučila jsem se poměrně pravidelně a správně jíst, naučila jsem se dokonce i pít, naučila jsem se znovu hýbat a hlavně jsem se naučila být v pohodě. Zlepšila se mi pleť i zažívání, mám víc energie, jsem víc pozitivní.

Navíc mi během toho roku mi od vás přišlo snad stovky zpráv, kde jste mě chválili, fandili mi, drželi pěsti a já si toho moc vážím. Je to super. Vy jste super a pokud jste s něčím nespokojení, tak to změňte. Výmluvy jsou k ničemu. Pokud něco chcete, tak výmluvy nemáte, prostě to děláte a tečka :). Věřte mi, je to jednoduché, osobně nesnáším složité věci, ale toto je jednoduché, když se zbavíte výmluv, tak vás už nemá co zastavit 💓.

A na závěr jedná malá recenze. Na fotkách mám na sobě moje naprosto nejoblíbenější legíny od Gym Glamour z e-shopu Gymrat.cz. Ano říká se, že na cvičení stačí obyčejné, ale už chápu v čem je kouzlo těchto lepších. Legíny na těle ani necítím. Neomezují mě v pohybu. Hezky se přizpůsobí postavě a drží kde mají. Jsou lehké a pevné zároveň. Mají i velmi lichotivý střih, který vám udělá moc hezký zadeček. Jsou tak akorát vysoké, takže mi nic neleze a zároveň je nemám až pod prsy. Se samotným e-shopem mám již dřívější zkušenost, takže za sebe mohu nákup doporučit :). Já mám na sobě konkrétně model GYM GLAMOUR Grey & Black Socks a najdete tam už i kousky z nejnovější kolekce 2018. 

Pokud byste měli nějaké otázky, tak se ptejte, ráda vám odpovím na vše co bude v mých silách. Mějte se krásně a brzy snad u nějakého dalšího článku. 

Sledovat mě můžete také na mém instagramu, kde jsem pravidelně aktivní -> jituskaaa 💋

+ další informace a inspiraci najdete v mých předchozích článcích 

Můj příběh - hubnu? Kdo nebo co mi pomáhá?
Lifestyle - cvičení a jídlo - co dělám a nedělám? 
Můj příběh - přibrala jsem 20 kilo a nezbláznila se

Krásný den! Dnes to bude souhrn čtyř věcí, které jsem si za poslední měsíc velmi oblíbila. Určitě nikoho nepřekvapí, když se v dnešním článku objeví kosmetické produkty a to především ty hydratační na pokožku, protože to jsem zde omílala již několikrát, že je potřeba se v tomto směru o sebe starat. Pak tip na krásnou vůni a společně s tím i na e-shop. A nakonec vám trošku blíže představím můj nový diář, který používám jak k pracovním, tak osobním zápiskům a poznámkám.

Krásné vůně mám moc ráda. Ale upřímně se přiznám, že si je neumím moc vybírat. V parfumériích se hned načichám a pak mi všechny vůně splývají. Takže v tomto dám často buď na doporučení, nebo přímo na složení. Popřípadě na to co kde kdo vychválí, jelikož já bývám nerozhodná. Mám ráda jak květinové vůně, které jsou spíše svěží a vhodné do letních dní, tak ty silnější. Častěji i kořeněnější a podstatně výraznější. A jelikož jsem se poslední dobou zaměřovala spíše na vůně, které byli lehčí, sladké a rovněž s květinové, tak to chtělo změnu. Na rovinu přiznám, že u vůně Marc Jacobs Decadence mě zaujal především obal. Je ve vzhledu malé kabelky v krásných zeleno modrých tónech. Prostě slast pro oči. Již při prvním přivonění mi bylo jasné, že vůně je vhodná právě na podzimní a zimní měsíce, ke kterým se perfektně hodí. Je nádherná ženská, dodává mi pocit sebejistoty a určité síly. Asi bych měla říct, že se jedná o EDP, tedy Eau De Parfum, tudíž vydrží vonět celý den a to velmi intenzivně. 

Složení vůně je následovné: 

Hlava - kosatec, šafrán, švestka, srdce - jasmín, orris, růže, základ - ambra, papyrus, vetiver

Další dva produkty, které vám chci prostřednictvím dnešního článku představit jsou od značky Eco by Sonya. Kdo mě sleduje delší dobu, tak ví, že jejich produkty sloužící k opálení pokožky miluji. Jsou přírodní a neobsahuj nic co by naší pokožce mohlo uškodit.  Momentálně mám doma tedy tyto dva produkty, jeden na rty ( ale nejenom na rty!) a druhý na pokožku celého těla, včetně obličeje.

Glory lips je tedy přírodní balzám na rty, který neobsahuje žádné toxické, syntetické a ani chemické látky. Je ručně vyráběn v Austrálii a voní nádhernou kokosovou vůní. Balzám je sám o sobě obrovský! Používám jej každý den a upřímně z něho ještě moc neubylo. Ale nepoužívám jej jenom na rty, ale také na promazání obočí, či menší suchá místa na tělo. Nádherně hydratuje a po delším čase používání rty nevysušuje jako některé balzámy. Nikdy po něm nemám nepříjemnou chuť na rtech, za to jen krásné hebké a hydratované rty.

Druhým produktem je přírodní tělové mléko Coconut body milk. Spíše než mléko je to pro mě krásně hutný tělový krém. To co se prodává normálně v drogériích pod názvem tělové mléko je oproti tomuto produktu skutečně mléko. Tento produkt je vyloženě úlevou od suché pokožky těla. Co jsme viděla i fotky na internetu, tak je to skvělý pomocník při ekzémech a vyrážkách. Obsahuje kokosový a makadamiový olej a taktéž regenerační aloe vera. Takže je to takový malý velký zázrak, který skutečně pomáhá. 

Konkrétně jsme tedy našla, že je to skvělý pomocník při atopickém ekzému, lupence, opruzeninách a dalších kožních problémech. S tím, že je vhodný jak pro dospělé, tak i pro děti. A navíc ho můžete jemně vetřít i do konečků vlasů pro vyživení. Funguje to! Já jsme s tímto mlékem moc spokojená. Skrz to, že není mléko "těžké", tak jde použít i klidně jako podklad pod make-up, stačí ho úplně malinko a vyživí celou pokožku.

Produkty zakoupíte na ecopure.cz 💗

A na konec tu mám tip na diář pro tento rok. Já jsem tento rok pořízení jakéhokoliv diáře úplně zazdila  a spokojila se s tím, který jsem dostala v práci. No, žádný zázrak to nebyl. Do kabelky byl obrovský a celkově to byla prostě taková za klasika, která nenadchne. Proto mě moc mile potěšilo, když jsem dostala možnost vyzkoušet nový  diář Black Brick, jehož zakladatelkou je Barbora Lípova. Jedná se o skvěle organizovaný diář, který je přehledný. Najdete v něm  stránky na poznámky, na roční či týdenní cíle. Můžete si v něm pohodlně odškrtávat splněné úkoly a také perfektně organizovat svůj čas. Pro mě je to skvělý pomocník, ať už při práci nebo právě při organizování mého volného čas a jeho náplně. Jsem totiž ten typ člověka, že to co si nenapíšu, jako by se nestalo. Diář si můžete pořídit ve třech barvách - v černé, růžové a nebo červené. Já zvolila červený, abych ho nepřehlédla a popřípadě někam nezašantročila jako já to umím. A abych nezapomněla. Kromě diáře si na stránkách můžete pořídit i zápisník.

 Jako plusy hodnotím, že se jedná o českou ruční práci. Diář samovolně neotáčí strany. Je vytvořen z velmi kvalitního materiálu a jeho obal je příjemný na dotek - jedná se o italskou umělou kůži.  A jednoznačně mě baví samotné detaily uvnitř diáře jak právě již zmíněné plánovače a místa na poznámky.

Přeji Vám krásný den!

Krásný den! Musím se hned na začátek přiznat, že už občas mívám skutečně velký problém ohledně toho, jaký dát název článku. Kolikrát je to těžší, než napsat samotný text. Takže se omlouvám, že to zase není nic originálního, ale nějak mi to nejde. 

Fotky v článku jsou ze soboty, kdy jsme se vydali i s Lilly na příjemnou podvečerní procházku, jen tak si odpočinout, poslechnout si přírodu a v mém případě hlavně vypnout, protože s tím mám v poslední době trošku problém. Jak se nemusím učit, nebo dělat věci do školy, nebo třeba prokrastinovat!!!, tak mě nebaví ani přes den spát, nebaví mě ani zabíjet čas u seriálů, ale mám hrozně moc velkou nutkavou potřebu určitým způsobem žít a vyplňovat svůj denní harmonogram na maximum. Ale myslím, že se to brzy srovná, jen co si tělo a hlavně moje hlava zvykne na nový režim 😇. 

Na sobě mám nové černé šaty z modina, měla jsem hrozně moc velkou potřebu si je hned obléct, když je mám nové. Slip ony s volánkem, které jsem si pořídila hlavně do práce, abych měla i nějakou umírněnější botu, než jen tenisky a conversky a doladila jsem to džínovou bundičkou, která je mi konečně volnější a crossbody kabelkou od Paul´s Boutique. Na mě je to taková ta typická slátanina, kterou oblékám ve volném čase, abych se trochu vyblbla. 

Jako doplňky jsme pak oba dva s přítelem zvolili náramky od Deltimo. Myslím, že díky instagramu je všichni moc dobře znáte. Jsou to typické náramky z různých kamenů a třeba i perel (např.lávové, pískové, přírodní...) a s různými symboly. U přítele momentálně vedou náramky se symbolem sparťana a u mě vede symbol leoparda, který má celou hlavu osázenou kamínky - vypadá velmi krásně! Často se mě i ptáte na tipy na dárek pro přítele, tak například tyto náramky, které je možné pořídit jak pro sebe, tak pro svoji polovičku mi přijdou jako dobrý nápad 😊. Co vy na to?

Máte je někdo? Nosíte podobné náramky? 

ŠATY - www.Modino.cz 

DŽÍNOVÁ BUNDA - Vinted 

SLIP ON - www.ČasNaBoty.cz 

KABELKA - www.Zoot.cz 

HODINKY - DKNY 

NÁRAMKY - www.Deltimo.cz 

Kabelku si můžete koupit na stránce www.noirefashion.com, kde se dozvíte ještě více detailů a najdete tam více fotek. 

A pokud se chcete mrknout na aplikaci, najdete ji ZDE. Přidat se můžete i bez kabelky a přispívat tak svými inspirativními outfity.

Mějte se krásně! 💓

Kosmetika je hrozně moc ošemetné téma. Každé z nás totiž sedí něco jiného a nejde zaručeně říct, že něco sedne a pomůže všem. Ale i tak je fajn se o různé tipy podělit, protože se přeci jen může najít někdo, komu pomůžou a vyřešení nějaký jeho problém. Každou z nás trápí něco, ať je to mastná pokožka, slabé řasy, lámavé nehty, bledá pleť a nebo cokoli jiného. Ženská krása a její nedokonalosti, to je taková neverendingstory. Vždycky budeme nespokojené, ačkoliv budeme říkat, že nám nic nevadí.. V tom nejskrytějším koutku duše něco vždycky najdeme! :D

Ale abychom se dostali konečně k těm mým nynějším pomocníkům :). Celkově jich je teď 5 a každý je jiný. Začala bych asi vlasy, protože ty jsou přirozeně korunou krásy a je potřeba jim pomáhat!

(Top na fotkách najdete na modino.cz )

K Vánocům jsem dostala Curapil. Dlouho jsem po něm pokukovala a jsem moc ráda, že jsem jej pod stromečkem našla. Na podzim jsem si totiž nechala dost ostříhat vlasy a byla jsem trošku nešťastná a s pocitem, že mi už nikdy nedorostou. S Curapilem mám pocit, že vlasy rostou rychleji a raší mi i nové vlasy, čehož jsem si dřív vůbec nevšimla. Celkově jsou kvalitnější, pevné, ale hlavně delší! A to rozhodně víc jak o 2 cm z čehož mám přirozeně největší radost :).

Ale tyto tabletky nejsou jen na vlasy. Jsou také na nehty a tu jsem si všimla, že nehty rostou rychleji, kvalitu posoudit nemohu, mám gelovky, ale rozdíl v růstu oproti dřívějšku je dost znát.

Dalším pomocníkem je něco čistě přírodního a na mně 100% účinného. To, že se z mého obličeje občas stává olejová vrstva, která je vhodná ke smažení, jsem už určitě zmiňovala. Pudr, který mi s mastnotou pomáhá jsem sice už našla, ale najít krém, který mojí pleti pomůže mi přijde přeci jen účinnější. Pro ty co se zajímáte o tento druh kosmetiky, tak značka i+m  se řadí mezi jednu z nejkvalitnějších co se přírodní kosmetiky týče. Spousta jejich produktů získala ocenění od spotřebitelského magazínu Ökotest. A značka nese kontrolované označení přírodní kosmetiky BDIH a označení VEGAN. 

Za mě je krém skvělý. Pleť je po něm krásně vláčná, příjemně voní a nedráždí. Navíc se pleť během dne skoro nezamastí a zůstává krásně matná. Jednoznačně doporučuji.
Tento krém i balzám níže a spoustu dalších přírodních produktů najdete na ladybio.cz, mají tam obrovský výběr, takže si tam jisto jistě najde každý to své ohledně přírodní kosmetiky 💓. 

Dalším mým neodmyslitelným pomocníkem je tento balzám na pleť. Je od Balm Balm, což je také čistě přírodní kosmetika a konkrétně tento produkt obsahuje bambucké máslo, včelí vosk, slunečnici a jojobu pro vytažení nečistot z pokožky, měsíček pro zklidnění, kadidlo pro omlazení a grapefruit pro osvěžení. Upřímně přiznávám, že jsem byla zvědavá na to kadidlo a jak bude balzám vonět a také jak se s ním bude pracovat. A byla jsem moc mile překvapená, pleť je po vyčistění naprosto nádherná, svěží, jemná a čistá. Balzám se smývá vlhkým mušelínovým ručníkem, ale já používám klidně klasický ručník určený na pleť.  Navíc je skvělé, že produktu stačí skutečně málo a vyčistí celý obličej i krk :).  

Dalším mým pomocníkem je Eyelash Booster od Pharmathessis z Naturprodukt. Používám ho už přes dva měsíce a řasy jsou viditelněji silnější, lépe se s nimi pracuje, jsou hustší a začaly mi růst i v místech, kde jsem je měla vypadané. Celkově jsem s produktem spokojená, ale určitě vám podám nějaké výsledky ještě za nějakou dobu až lahvičku dopotřebuji :).  Zatím ale spokojenost 💗. 

A další a poslední produkt/miláček/můj svatý grál je už vám všem znamý Face Tan Water z ecopure.cz. Je to samoopalovací voda na obličej a za mě lepšího produktu není. Je vhodný na mastnou a aknózní pleť a už mě několikrát zachránil. Obličej i dekolt krásně jemně opálí a dodá přirozenou barvu bez fleků. Za mě je to produkt, který když mi dojde, tak vím, že kupuji další, protože během roku je to skvělý pomocník, který mi pomáhá třeba i se zanícením na obličeji a krásně pomáhá léčit. Navíc je to 100% přírodní produkt.

A to jsou moje momentální topky na které nedám dopustit a mají své čestné místo v hlavní poličce v koupelně. Jaký je váš momentální TOP produkt? :). 

Brzy se snad uvidíme u dalšího článku! Mějte se krásně 💋

Ahoj! Dnes přiznávám, že se neozývám úplně s vánoční náladou. Děje se toho tolik. Hlavně lidem, které mám ráda. Takže díky událostem posledních dní se ona vánoční nálada úplně vytratila a než abych přemýšlela nad dárky, zdobením, tím jak si vánoce všichni užijeme, tak myslím jen na to, abychom je hlavně ve zdraví přežili a neudála se žádná další hrozná věc.. Život prostě není fér a musím říct, že tento rok byl velmi náročný.Takže se už v duchu jen modlím, aby byl rok nový a přihodila se nějaká velmi šťastná událost, která vše vykompenzuje☺. S tímto vším se pojí i to, proč vlastně nejsou teď outfit posty, takže prosím vydržte.. Je toho tolik co vám chci ohledně outfitu ukázat, ale není teď vhodná příležitost, tak snad později. 

No a jelikož není outfit post, tak mám pro vás v záloze aspoň jeden inspirační post/tip na to, jak oživit interiér a pořídit si do něj něco pěkného, příjemného... Když třeba máte starší pokoj, nebo celý dům či byt a nechcete momentálně dělat nějakou rekonstrukci nebo celkovou obměnu nábytku, tak stačí pozměnit malé detaily a rázem můžete mít útulnější a mnohem příjemnější prostředí, ve kterém se budete cítit dobře a budete z něj mít radost. Pro takovou menší změnu stačí například vyměnit přehozy, koupit nové povlaky na dekorační polštáře, nebo si pořídit třeba novou ložní soupravu, koberečky ve výraznější barvě či vzoru, které vám místnost krásně prozáří a hned máte na oko velkou změnu za přijatelné peníze, která vás nezrujnuje, udělá vám radost a vytrhne ze stereotypního prostředí.

Jelikož s přítelem nebydlíme úplně ve vlastním s nejnovějším gaučem nebo nejvíc "módním" nábytkem podle posledních trendů, tak se snažím aspoň o menší změny. Například po dobu posledního roku jsem si přála pořídit deku/přehoz s vysokým chlupem, který jsem chtěla dát přes gauč. Toto přání jsem si vyplnila teď tak měsíc zpátky ( nakupovala jsem na stránce Goldea.cz ) a musím říct, že je to velmi příjemná změna. Jelikož bydlíme v podkroví s tmavým nábytkem a podlahou, tak trošku bojujeme se světlem a tento světlý prvek nám to tu krásně rozzářil. To se týká i polštářů. Dlouhou dobu tu byly saténové zeleno - oranžové polštáře, které se trošku tloukly s prostředím. Takže jsem pořídila nové povlaky se širokým okrajem ve třech barvách z velmi příjemného, na dotek takového toho přírodního materiálu a hned prostor vypadá moderněji. Detaily prostě dotvářejí celý celek ☺.

Ovšem co se týká mě, tak se už velmi těším, až si jednoho dne pořídíme s přítelem vlastní bydlení a celý dům bude dle našich představ a přání. Je to sen, na který jsem se velmi upnula a když mám například něco dělat do školy, tak mým hnacím motorem je myšlenka na to, že školu musím dokončit chtě nechtě, abych se mohla v životě posunout dále a tento svůj sen si splnit. Dokonce mám v hlavě i perfektně vykreslenou představu o tom, jak by náš dům měl vypadat. Jaké chci detaily, barvy... Ovšem toto je běh na dlouhou trať, na kterou se ale moc těším! 

Pokud vás věci zaujaly a chcete si pořídit nějaký bytový textil , ať už pro sebe, nebo pro někoho jako dárek, tak na stránku mrkněte. Mají tam krásné deky, povlaky, ale i široký výběr z dalších kategorií ☺. 

Mějte se krásně! Dávejte na sebe pozor a brzy snad u dalšího článku 💗.

Ahoj! Dneska mám pro vás ryze kosmetický článek. A tentokrát určitě potěším ty z vás, které máte rády zaprvé kokos a za druhé se zajímáte o to, co na sebe dáváte a určitým způsobem se snažíte podpořit bio kosmetické výrobky, nebo je dokonce i preferujete a nic jiného nekupujete. V tom případě pro vás může být i velmi milým tipem stránka BIOneeds, kde seženete úplně všechno od kosmetiky až po čistící přípravky pro domácnost a to vše od výrobců, kteří nemají ve svých produktech velké množství chemie, umělá barviva a aromata, karcinogeny, parafín, ropné produkty nebo syntetické oleje. Takže ať hodíte do virtuálního košíku cokoliv, tak se nemusíte bát, že by vám to nějak ublížilo :).

Navíc e-shop posílá i krásně zabalené balíčky s menší pozorností - mně přišel malý balíček mandlí, který mě upřímně velmi potěšil a ještě je k tomu poštovné zdarma!
( Když e-shopy posílají takové drobnosti k snědku, tak jsou ty balíčky hned lepší! :D )

Já jsem si z této stránky objednala tři produkty na tělo, ruce a vlasy od Dánské značky Urtekram. Značka je hlavním výrobce BIO potravin a přírodní kosmetiky ve Skandinávii.

Tato značka si také zakládá na výrobě bez syntetických tensidů, parabenů nebo jiných konzervačních látek, a parfémů. Urtekram produkty nejsou v žádné fázi procesu výroby testovány na zvířatech a dokonce má i BIO certifikát ECOCERT... 

To by bylo k představení a teď se pojďme vrhnou přímo na konkrétní produkty!

Ahoj! Máte tu první adventní neděli a to znamená, že do Vánoc nám chybí už jen chvilička! Tento rok plánuji jít určitě na předtermíny, tak snad si tím udělám ty Vánoce veselejší a budu mít po novém roce více času na relax a psaní bakalářky ☺. Seznam dárku pro naše blízké se nám s přítelem také hezky zaplňuje, tudíž se chci už jen víc věnovat škole a blogu. To jsou teď takové dvě moje priority, kterých se chci v tomto čase držet.

Ale v dnešním článku vám chci ukázat pár zajímavých věci, například jaký mám diář na rok 2017, nebo co nového jsem vyzkoušela. Začnu teda si tím diářem ☺.

Pro tento rok jsem žádný diář nevlastnila a trochu mě to mrzelo. Jsem člověk co dost plánuje, zapisuje si poznámky, finance a jiné, pro někoho nedůležité, věci. Takže už v průběhu roku mi bylo jasné, že na další rok nějaký šikovný diář potřebuji. Nemám ráda takové ty klasiky, ale spíš něco propracovanějšího a s nápadem. Proto mě moc zaujal diář, který vydala Dara Rolins s názvem "rok podle Dary". Má perfektní přebal, který zaujme a když jsem na instagramu viděla ukázku jak vypadá i vevnitř, tak bylo jasno, že jej chci. Diář je plný motivace, Dařiných myšlenek, ale i tipů na detox, zdravou stravu. Je v něm také spoustu místa na poznámky. Diář je týdenní - jedna strana dny v týdnu - druhá linky na poznámky ☺.

Za mě je to ideální diář. Navíc Daru a Rytmuse mám také moc ráda, takže věřím, že mě dobře provede rokem 2017. Přeci jen mě budou čekat velké zvraty ➺ dokončení školy, práce... ☺.

Seženete ho za 279,- na Presco.cz

Další věc o kterou se chci s vámi podělit se týká jídla. Měla jsem totiž možnost vyzkoušet novinky, které najdete na zdravestravovani.cz a to zrníčkové saláty. Jde vlastně o to, že máte v sáčku kvalitní  zdravé jídlo, které si můžete sebou vzít kamkoliv - na cesty, do školy, do práce.. Stačí jen ohřát a máte hotovo ➺ ale je to dobré i studené! :D. Co je za mě moc fajn je to, že jídlo vám vydrží a nemusíte ho sníst do 3 dnů. Za mě tedy parádička. Měla jsem nachystané jídlo na týden (obědy/večeře) a nemusela jsem nic řešit. 

Celkově jsou k dostání čtyři příchutě, ale mně zachutnaly pouze tři. Osobně bych už teda nikdy do varianty s quinoou, fazolemi a granátovým jablkem nešla, ale zbytek mi chutnal a moc! 

Navíc saláty neobsahují žádné éčka, ale je to poctivé jídlo. Veškeré složení naleznete na stránkách i na obalu výrobku, takže se nemusíte bát, že byste nevěděli co jíte! ☺

Saláty koupíte na www.zdravestravovani.cz od 79,- 

Další věc, která mi udělala v posledních týdnech radost je nová sportovní podprsenka a původně i legíny, které mi ztopila sestra, od značky Lisca z kolekce Miss Sporty. Podprsenka je naprosto úžasná, skvěle drží prsa na svém místě, má krásný detail na zádech a když cvičím, tak o ní ani nevím. To samé i legíny, které jsou z velmi lehkého a příjemného materiálu ☺. 

Podprsenka Lisca, hodinky Wayfarer 

Jako poslední tu mám i nové hodinky od Daniel Wellington. Mají teď tuto krásnou novou kolekci, kdy mají hodinky černý ciferník. Vypadá to naprosto skvěle! Navíc já černou miluji, takže mě hodinky velmi zaujaly. Pokud byste přemýšleli, že právě hodinky Daniel Wellington si nedělíte pod stromeček, nebo s nimi chcete někomu udělat radost, tak by se vám mohl hodit slevový kód na - 15 % francebabyDW ☺. 

A abych nezapomněla! V pátek byl sice Black Friday, ale od pondělka tu je Cyber Monday, takže pokud si chcete udělat ještě radost, tak neváhejte! Třeba na Answear.cz mají slevy až 70% a co jsem projížděla nabídku ( je tam skoro 400 stran zlevněného zboží), tak mají parádní výběr!

Mějte se krásně!!